ΔιαταραχέςΘεραπείαGuestbooke-mailΣκοπόςΔημοσιεύσειςΒιογραφικόForum


Yποβάλετε μια Νέα Ερώτηση

Σύνολο ερωτημάτων: 573 Σελίδα: 39η Επιλέξτε κατηγορία:   


Πανικός


Άγγελος Κ.    31/03/2004 21:00
Διαταραχές πανικού και επερχόμενη στρατιωτική θητεία. Θα ήθελα την βοήθεια και την συμβουλή σας γι αυτό το θέμα

Α. Κοτανίδης – Αγαπητέ Άγγελε ! Για να διαμορφώσω κάποια άποψη χρειάζομαι διατύπωση της κατάστασης .



Νίκος    31/03/2004 12:37
Γειά σας! Τα προβλήματα μου ξεκινούν έδώ και 4 χρόνια περίπου. Αντιμετώπιζα από το 2000 και μετά έντονα προβλήματα άγχους. Επισκέφθηκα πολλούς γιατρούς και κατέληξα ότι αντιμετώπιζα πρόβλημα διαταραχής πανικού και ιδεοψυχαναγκασμών σε ήπια μορφή. Πιο συγκεκριμένα το άγχος μου περιστρέφονταν γύρω από το φόβο της σχιζοφρένειας των περορμήσεων (ότι μπορώ να κάνω κακό σε δικούς μου ανθρώπους) καθώς και προβλήματα αγοραφοβίας και κοινωνικής φοβίας. Έκανα ψυχανάλυση για 6 μήνες περίπου και τα αποτελέσματα ήταν άκρως ενθαρυντικά. Βελτιώθηκα αισθητά και συνέχισα την δουλειά μου με μεγάλη επιτυχία. Σε όλα αυτά βοήθησε σημαντικά και η τωρινή σύζυγος μου η οποία ήταν πάντα δίπλα μου σε κάθε στιγμή. Σε αυτό το σημείο πρέπει να σας πω ότι είμαι 32 χρονών με αρκετά υψηλό μορφωτικό επίπεδο. Τον τελευταίο χρόνο έπρεπε να φύγω από την πόλη που έμενα με την σύζυγο μου για μια δουλειά σε επαρχιακή πόλη (ουσιαστικά χωριό). Εκεί λοιπόν αρχικά εμφανίστηκαν σε ήπια μορφή τα προβλήματα του παρελθόντος και ήρθε να προστεθεί άλλο ένα που έκανε την ζωή μου κόλαση. Άρχισα να φοβάμαι ότι θα γίνω ομοφυλόφιλος. Η σεξουαλική μου ζωή (από τα 17 μου και μετά) ήταν μόνο με γυναίκες και ποτέ δεν είχε περάσει ούτε κατά διάνοια κάτι τέτοιο στο παρελθόν. Είχα πάντα αρκετά καλή σεξουαλική ζωή εκτός από κάποιο διάστημα όπου μετά από έντονο άγχος αντιμετώπιζα πρόβλημα στύσης. Οι γυναίκες που παρατηρούσα στο δρόμο με έλκυαν αρκετά ώσπου έγινε το μπαμ. Άρχισα λοιπόν σιγά σιγά να μπαίνω σε μια διαδικασία αμφιβολιών σχετικά με το αν έχω ροπή προς την ομοφυλοφιλία. Άρχισα να παρατηρώ τον εαυτό μου πως αντιδρά όταν βλέπει άντρες και πως αντιδρά όταν βλέπει γυναίκες. Όταν διαπιστώσω ότι θεωρώ κάποιον άντρα ελκυστικό το άγχος γιγαντώνεται. Επίσης η σεξουαλική μου ζωή (όποτε επισκέφθομαι την γυναίκα μου) είναι ανύπαρκτη. Αγχώνομαι και μόνο να την πλησιάσω. Μέσα στο άγχος μου περνούν από το μυαλό μου σκέψεις και εικόνες που πιθανόν αν ενισχύουν τις υποψίες μου και τρελαίνομαι. Πιο πολύ με επηρεάζει ότι δεν μπορώ να πω τίποτα για όλα αυτά στην γυναίκα μου, πράγμα που μου φαίνεται αδιανόητο γιατί στο παρελθόν μοιραζόμασταν τις ανησυχίες μας. Τι μου συμβαίνει? Είναι δυνατόν να είμαι ομοφυλόφιλος? Μήπως πρόκειται για άλλη μια μορφή της ιδεοψυχαναγκαστικής που επανέρχεται δριμύτερη? Σας παρακαλώ απαντήστε μου...

Α. Κοτανίδης – Αγαπητέ Νίκο ! Δεν συνηθίζω να «σταμπάρω» κάποιες καταστάσεις με έτοιμες «συνταγές» . Έτσι θα μπορούσα να υποθέσω δυο αιτίες των ιδεών σου : 1. Διαταραγμένες σχέσεις και απογοήτευση από το αντίθετο φύλο . 2. Ο φόβος στενής σχέσης με το ίδιο φύλο ( έχεις αναρωτηθεί αν είχες στενούς φίλους στη ζωή σου;) .



ΑΝΝΑ ΙΩΑΝΝΟΥ    30/03/2004 07:52
ΑΓΑΠΗΤΕ ΚΥΡΙΕ ΚΟΤΑΝΙΔΗ ΕΔΩ ΚΑΙ ΛΙΓΟΥΣ ΜΗΝΕΣ ΕΙΜΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΡΡΩΣΤΗ. ΕΧΩ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ, ΒΑΡΟΣ ΣΤΟ ΣΤΗΘΟΣ, ΤΑΧΥΠΑΛΜΙΕΣ, ΤΑΣΗ ΓΙΑ ΛΥΠΟΘΙΜΙΑ, ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΔΟΥΛΕΙΑ, ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ ΜΕ ΠΟΛΛΗ ΚΟΣΜΟ. ΠΡΙΝ ΔΥΟ ΜΗΝΕΣ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑ ΟΤΙ ΕΧΩ ΕΛΚΟΣ ΚΑΙ ΜΕ ΤΑΛΑΙΠΩΡΕΙ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ. ΝΙΩΘΩ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΑΓΧΟΣ, ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΧΑΝΩ ΤΙΣ ΔΥΝΑΜΕΙΣ ΜΟΥ ΚΑΙ ΟΤΙ ΘΑ ΠΕΘΑΝΩ. ΕΧΩ ΕΠΙΣΗΣ ΜΟΥΔΙΑΣΜΑΤΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΟΔΙΑ. ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΤΑ ΣΥΜΤΩΜΑΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΟΦΕΙΛΟΝΤΑΙ ΣΕ ΚΑΤΑΘΛΗΨΗ;

Α. Κοτανίδης – Αγαπητή Άννα ! Τα συμπτώματα που περιγράφεις μπορούν να οφείλονται σε Διαταραχή Πανικού με καταθλιπτικά στοιχεία .



Lila    24/03/2004 11:00
tha ithela na mou peite pws mporw na boithisw ton euato mou giati exw arrwstofobia k eimai sunexeia se paniko.Auti tin periodo epeidi exw muikous spasmous (suspaseis-pws legontai?)mou exei karfwthei oti exw sklirinsi kata plakas.Tha ithela na mou apantisete an apo to agxos mporoun oi mues(ta neura) na suspontai k pws mporei na stamatisei auto.Euxaristw ek twn proterwn.

Α. Κοτανίδης – Αγαπητή Lila ! Πιστεύω ότι η καλύτερη αποτελεσματικότητα στην αντιμετώπιση των ψυχολογικών συγκρούσεων ( οι φοβίες και η διαταραχή πανικού συμπεριλαμβάνονται σε αυτές , βλ. σχετικά στην ενότητα Διαταραχές της σελίδας ) μπορεί να επιτευχθεί με την επίγνωση των ψυχολογικών καταστάσεων και διαδικασιών στην καθημερινή μας λειτουργία . Επειδή οι διαδικασίες αυτές είναι σύνθετες , δεν μπορούν να συμπεριληφθούν ολοκληρωτικά στα εγχειρίδια . Έτσι δημιουργείται ανάγκη παρέμβασης του ειδικού .



Βίκυ    23/03/2004 11:27
Κύριε Κοτανίδη. Θα ήθελα να ρωτήσω γιατί έχω έντονο αίσθημα φόβου ως προς την υγείας μου ? Φοβάμαι πως θα πάθω καρκίνο. Είμαι 29 ετών , αρραβωνιασμένη , αρκετά ευτυχισμένη αλλά αυτό με κατατρώει. Επίσης όταν κοιμάμαι και ξυπνήσω απότομα , συνήθως το πρωί με κάποιο πόνο αμέσως παθαίνω έντονη εφίδρωση , τάση για εμετό και λιποθυμία . Αυτό διαρκεί για 2-3 λεπτά συνήθως και αν ξαπλώσω μου περνάει. Έχει συμβεί και σε περίπτωση που έχω φοβηθεί αρκετά με κάτι. Είχα πόνο στο δεξί μου στήθος στο οποίο έκανα υπέρηχο και δεν υπήρχε τίποτα. Υπάρχει περίπτωση ο πόνος αυτός να είναι αυθυποβολή δική μου ? να τον προκαλώ ψυχολογικά?

Α. Κοτανίδης – Αγαπητή Βίκυ ! Τα συμπτώματα σου προφανώς οφείλονται στις ψυχολογικές αιτίες , θα ήθελα όμως να επισημάνω ότι δεν τα αυθυποβάλεις , αλλά τα επιβάλουν οι ψυχολογικές σου συγκρούσεις , ανεξάρτητα από τον έλεγχο σου .



Σαμουρκασίδου Κική    22/03/2004 15:02
Είμαι σε άσχημη ψυχολογική κατάσταση εδώ και τέσσερις μήνες. Κρίσεις πανικού , έντονη φοβία για έμφραγμα και θάνατο,κλάμματα,νεύρα,μίσος και κακή διάθεση.Δέχομαι απόλυτα το ψυχολογικό μου πρόβλημα και απευθύνομαι σε ψυχολόγο.Αυτήν την εβδομάδα θα θέσουμε το διάγραμμα και τους στόχους της θεραπείας μου.Αυτό που δεν μπορώ να αποδεχτώ με τίποτα,στην παρούσα φάση, είναι οι πόνοι στο στήθος και στην καρδιά μου.Προσπαθώ μονίμως να τους αναλύσω και δεν καταλήγω πουθενά παρά το γεγονός ότι έχω επισκεφτεί παθολόγους,καρδιολόγους κ.τ.λ Γιατί πονάω την ώρα εκείνη που όλα φαίνονται ότι πάνε καλά;;;

Α. Κοτανίδης – Αγαπητή Κική ! Τα σωματικά συμπτώματα είναι αποτέλεσμα εξωτερίκευσης των ψυχολογικών συγκρούσεων οι οποίες δεν υποχωρούν με την έναρξη της ψυχοθεραπείας , διότι απαιτείται εξεύρεση και επίλυση των πρωταρχικών αιτιών τις . Αυτό επιτυγχάνεται κατά τη διάρκεια παρέμβασης και μάλιστα μπορεί να χρειασθεί αρκετός χρόνος .



Ντορίτα    18/03/2004 17:20
Πριν από 2 περίπου χρόνια σε μια κατάσταση άγχους που πέρασα άρχισα να πιστεύω ότι πεθαίνω (λόγω ζαλάδων) από διάφορες ασθένειες που τύχαινε να σκεφτώ καθημερινά.Έμεινα 2 μήνες κλεισμένη σπίτι μου για το λόγο αυτό και επισκέφτηκα όλους τους γιατρούς για να ανακαλύψω τι έχω.Αφού γύρισα όλους τους γιατρούς και έκανα όλες τις εξετάσεις δεν είχα τίποτα και αποφάσισα να επισκεφτώ ψυχίατρο.Μου είπε ότι είχα μια ήπια μορφή κατάθλιψης και μου χορήγησε το seroxat με το οποίο αισθάνθηκα καλύτερα μέσα σε 3 κιόλας μέρες και οι ζαλάδες σταμάτησαν.Μετά από 1 χρόνο η γιατρός μου μου είπε να το κόψω γιατί ήμουν πλεόν εντάξει.Το έχω κόψει από το Σεπτέμβρη (2003) αλλά ακόμη και σήμερα υποφέρω από αφόρητες ζαλάδες (κυρίως στην δουλειά) και νιώθω όλο μου το σώμα να γυρίζει.Ξέρω ότι έχω τρομερό άγχος αλλά φοβάμαι με το παραμικρό και νιώθω ότι έχω κάτι πάλι.Πείτε μου σας παρακαλώ οι ζαλάδες αυτές είναι από άγχος ή να αρχίσω πάλι να επισκέπτομαι όλους τους γιατρούς? Και αν είναι από άγχος τι με συμβουλεύεται να κάνω?Δεν αντέχω άλλο...

Α. Κοτανίδης –Αγαπητή Ντορίτα ! Η κατάσταση που περιγράφεις μου θυμίζει την Διαταραχή Πανικού , για την οποία μπορείς να πληροφορηθείς από την ενότητα Διαταραχές της σελίδας .



ΚΩΣΤΑΣ    18/03/2004 07:47
Γεια σας κε.Κοτανίδη.Εδώ και 10 χρόνια πάσχω από γενικευμένη διαταραχή πανικού παρουσιάζοντας σχεδόν κάθε δυνατό σύμπτωμα σε πολύ κοντινά χρονικά διαστήματα.Όλο αυτό το διάστημα η διάθεσή μου ήταν πολύ καλή και το μόνο που μου τη χαλούσε ήταν τα ίδια τα συμπτώματα.Πριν απο 4-5 χρόνια ακολούθησα 9μηνη θεραπεία με ladose.Τα τελευταία χρόνια η ζωή μου πάει από το καλό στο καλίτερο έχω φτάσει στα 31 μου και έχω αρχίσει να πραγματοποιώ τα όνειρά μου τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο και είμαι πάρα πολύ ικανοποιημένος,οι καθημερινοί και επίμονοι ίλλιγγοι όμως και το γεγονώς οτι κουράζομαι και νοιώθω άσχημα με την παραμικρή σωματική προσπάθεια με πάνε πίσω.Κατά καιρούς έχω επισκευθεί παθολόγους και καρδιολόγους και ίσως δεν έχει νόημα,αλλά είνα πραγματικά πολύ ενοχλητικό.Εξηγείται;Ευχαριστώ.

Α. Κοτανίδης –Αγαπητέ Κώστα ! Πολλές φορές οι στόχοι που θέλουμε να επιτύχουμε , είναι επηρεασμένοι από το τα πρότυπα του κοινωνικού περιβάλλοντος και δεν αντιστοιχούν στις πραγματικές μας ανάγκες . Έτσι η επίτευξη τους δεν μας «ικανοποιεί» , οι συγκρούσεις παραμένουν , εξωτερικεύοντας με σωματικές εκδηλώσεις .



Ξανάκη Βασιλική    18/03/2004 12:36
Καλημέρα σας κ.Κοτανίδη!Από τότε που θυμαμαί τον εαυτό μου φοβάμαι να φάω ή να πιώ κάτι σε δημόσιο χώρο.Ακόμα φοβάμαι να μιλήσω σε γιατρούς ή σε "ισχυρά" ή άγνωστα πρόσωπα.Είμαι αρκετά ομιλητικό άτομο κ δεν έχω πρόβλημα να εκφράσω την αποψή μου.Όμως οι άλλοι αναρωτιούνται γιατί δεν πίνω το ποτό μου ή δεν τρώω το φαγητό μου.Γενικά το "παλεύω" με διάφορους τρόπους άλλες φορές αποτελεσματικά και άλλες όχι.Το λίγο αλκοόλ για παράδειγμα με βοηθάει ή όταν φοράω γυαλιά νιώθω λιγότερο εκτεθημένη στα βλέμματα των άλλων,συχνάζω σε χώρους που δεν έχουν πολύ κόσμο.Όταν συνομιλώ όρθια με κάποιον δέν έχω πρόβλημα αλλά όταν καθόμαστε για να τα πούμε αρχίζουν τα αρνητικά συμπτώματα όπως φόβος να κοιτάξω τον συνομιλητή στα μάτια,αδυναμία συγκέντρωσης σε αυτά που λέει,αδυναμία εκφρασης,τρέμουλο κ πόνοι στον αυχένα,φόβο να φάω ή να πιώ κάτι.Σε λίγες μέρες έχω να δώσω προφορικές εξετάσεις κ τρέμω μόνο στην ιδέα!Πώς μπορώ να το αντιμετωπίσω αυτο.Δέν θέλω σε καμια περίπτωση να πάρω φάρμακα.Ευχαριστώ για το χρόνο σας.

Α. Κοτανίδης – Αγαπητή Βασιλική ! Θεωρώ ότι η δυσκολίες μας οφείλονται στην «καταπίεση» που έχουμε δεχθεί κατά την ανατροφή μας . Η αναζήτηση των πρωταρχικών αιτιών και των αιτιών της συμπεριφοράς μας , κατά την άποψη μου , βοηθά σημαντικά στην προσπέλαση των ανασφαλειών που μας δυσκολεύουν στην καθημερινότητα .



nikos    17/03/2004 16:58
diabasa gia tis agxodis diataraxes stin selida sas kai tha ithela na rotiso an katalagiazoun me tin parodo tou xronou efoson to atomo dinei xrono ston eafto tou, i ean xriazete kati allo. ti ginete stin periptosi pou ena atomo niothi agxos somatika para sinaisthimatika. na to ksexnaei k na prospathi na iremisei? prokeitai gia mia fili mou pou mou leei sixna oti aisthanete xtypokardia kata thn diarkeia tis meras. o giatros tis edose xapia pou katevazoun tous palmous gia na min anasyxei.anisixo gi aftin alla den thelo na thn agxoso, ti na tin sumvoulevo otan mou paraponietai pali gia xtypokardia?

Α. Κοτανίδης – Αγαπητέ Νίκο ! Όπια συμβουλή και να δώσεις στη φίλη σου θα είναι αποτέλεσμα των δικών σου προσωπικών βιωμάτων και αναγκών , έτσι και να ακολουθηθεί είναι αμφίβολη η αποτελεσματικότητα της στην επίλυση των συγκρούσεων της . Η καλύτερη αντιμετώπιση , κατά την άποψη μου είναι η κατανόηση των καταστάσεων από την ίδια και η συνολική αλλαγή των φιλοσοφικών της αντιλήψεων προς την αντικειμενικότητα .



Σελίδες:   << στη αρχή | << | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | >>