ΔιαταραχέςΘεραπείαGuestbooke-mailΣκοπόςΔημοσιεύσειςΒιογραφικόForum


Yποβάλετε μια Νέα Ερώτηση

Σύνολο ερωτημάτων: 128 Σελίδα: Επιλέξτε κατηγορία:   


¨Αγχος


Λένη    16/08/2013 02:04
Καλημέρα.Ειμαι υγιεστατη δεν καπνιζω η πινω ,και έχω ανχος μήπως μου σταματήσει η καρδιά μου,απο το ανχος αυτο με ποναει το στομάχι μου και πολλες φορες αισθάνομαι βάρος στο στηθος. υπαρχει περίπτωση να μου συμβει κάτι?

Αγαπητή Λένη, επειδή η εμφάνιση και η εξέλιξη των περισσότερων παθήσεων σχετίζεται με το άγχος, όσο δεν αντιμετωπίζονται οι αιτίες του, τόσο αυξάνονται οι πιθανότητες εκδήλωσης κάποιο σωματικού προβλήματος μετά από τη χρόνια επιρροή του.



ΛΙΛΑ     24/07/2013 16:08
καλησπερα σας . ειμαι 35 χρονων . πριν απο ενα εξαμηνο ξαφνικα κανοντας μια κινηση του κεφαλιου μου προς τα πισω ζαλιστηκα εντονα , την επομενη ημερα πηγα στο γιατρο εκανα γενικες εξετασςεις αιματος και triplex καρωτυδες. και οι 2 εξετασεις βγηκαν καλες . ο γιατρος μου συστησε να παιρνω μαγνησιο για 2 μηνες οπως και εκανα . δεν ξαναενιωσα την ιδια ζαλη και για καμποσο καιρο ημουν μια χαρα .υστερα ομως απο ενα οικογενειακο περιστατικο που με στενοχωρησε αρκετα και με εκανε να νιωσω εντονα ενοχες αρχισα να νιωθω ατονια , ταχυκαρδια , δεν ειχα ορεξη να φαω , δεν μπορουσα να κοιμηθω , ο υπνος με επαιρνε με δυσκολια κατα τις πρωινες ωρες και για πολυ λιγο , την επομενη μερα δεν ειχα δυναμεις ουτε στην δουλεια να παω , ειχα τασεις λιποθυμιας αλλα ποτε δεν λιποθυμησα , αυτο μου δημιουργουσε φοβο καθε φορα , αρχισα σιγα σιγα να κλεινομαι στο σπιτι , να φοβαμαι να μεινω μονη μου , να μην κανω τιποτα απ οτι εκανα πριν , διασκεδαση , αθλητισμο , ακομη και μικρα καθημερινα πραγματα .η ζωη μου εγινε κολαση . ξαναπηγα στο γιατρο και μου διεγνωσε λεει ΓΕΝΙΚΕΥΜΕΝΗ ΑΓΧΩΔΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ και μου συνεστησε να παω σε ψυχιατρο. το εκανα , πηγα για 2 μηνες ομως τα συμπτωματα εξακολουθουν να υπαρχουν , οχι βεβαια στον ιδιο βαθμο αλλα σε σημειο που δεν με αφηνουν να απολαυσω την ζωη μου . τι αλλο θα μπορουσα να κανω γιατρε ? η ψυχιατρο μου μου ειπε οτι εχω και ηπια καταθλιψη που ομως μπορω να αντιμετωπισω χωρις φαρμακευτικη αγωγη .

Αγαπητή ΛΙΛΑ, η αντιμετώπιση του άγχους χωρίς φαρμακευτική αγωγή προϋποθέτει την αλλαγή των αντιλήψεων έτσι, ώστε αυτό που φαινομενικά φαινόταν ως απειλή, να αντιμετωπίζεται πλέον ως μια προσωρινή δυσκολία στα συνηθισμένα πλαίσια της καθημερινότητας. Οι τρόποι και η διαδικασία αλλαγής των αντιλήψεων έχουν περιγραφτεί αλλεπάλληλες φορές στις ενότητες Άγχος, Σωματικά Συμπτώματα, Πανικός και Ψυχοθεραπεία της παρούσας σελίδας.



Δημητρης    05/06/2013 18:00
Κσλησπερα γιατρε.. θα ηθελα να μου απαντησετε στην εξης ερωτηση. Γινετε ενας νεος 25 ετων που πασχει απο αγχωδεις διαταραχη κ υπερβολικο αγχος να παθει εγκεφαλικο η καρδιακο επεισοδιο?? Ευχαριστω...

Αγαπητέ Δημήτρη, συνήθως ένας νέος οργανισμός όπως αυτός του 25χρονου διατρέχει τον κίνδυνο των σωματικών επιπτώσεων του άγχους μόνο εφόσον προϋπάρχει κάποια έκδηλη παθολογική εξεργασία, όπως για παράδειγμα η σοβαρή καρδιοπάθεια ή το αξιοσημείωτο ανεύρυσμα κάποιου εγκεφαλικού αγγείου.



Λένα    14/05/2013 03:01
Γεια σας, θα ήθελα να σας πω το πρόβλημα που αντιμετωπίζω εδώ και χρόνια.Αυτό το πρόβλημα έχει μια λέξη ΑΓΧΟΣ.Είμαι ιδιαίτερα αγχώδης άτομο που και καθημερινα και πολλές φορές ασήμαντα γεγονότα μπορούν να μου προκαλέσουν άγχος.Σε αρκετες περιπτώσεις μάλιστα μπορει να μου συμβεί το εξής περιστατικό:όταν είμαι σε κόσμο συνήθως αγνωστούς με πιάνει ξαφνικά ταχυκαρδια και αισθάνομαι τρόμο.Νομίζω ότι δεν είμαι πραγματικά εγώ αλλά ένα άλλο άτομο του οποίου παρακολουθώ σαν \\\\\\\"θεατής\\\\\\\" τη ζωή του.Εκείνη την ώρα νομίζω ότι τρελαίνομαι,προσπαθώ να σκεφτώ οικεία σε μένα πράγματα όπως το σπίτι μου,την οικογένειά μου αλλά είναι αδύνατον καθώς εκείνη τη στιγμή τα θεωρώ όλα άγνωστα σε μένα.Το τελευταίο περιστατικό συνέβει χθες κατά τη διάρκεια ενός σεμιναριού.Μου ήταν ιδιαίτερα δυσάρεστο περιστατικό και επιπλέον δύσκολο να το ξεπεράσω χωρίς να αντιληφθεί κάποιο από τα μέλη του σεμιναρίου τη ταραχή μου και γίνω \\\\\\\"ρεζίλι\\\\\\\".Δε ξέρω από ιατρικούς όρους αλλά εχώ διαβάσει σχετικά με τις κρίσεις πανικού.Αυτό που σας ανέφερα έχει σχέση με τις κρίσεις πανικού?Μπορείτε να με βοηθήσετε ή να μου προτείνετε τρόπους αντιμετώπισης του προβλήματός μου? Σας ευχαριστώ πολύ. Με εκτίμηση.

Αγαπητή Λένα, η αποπραγματοποίηση και η αποπροσωποποίηση που περιγράφεις είναι από τα πλέον χαρακτηριστικά συμπτώματα της Διαταραχής Πανικού, και βασίζονται στο άγχος και ακριβώς στο φόβο να μη γίνει κάποιος «ρεζίλι», καθώς η μειωμένη αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμηση καθιστούν το άτομο υπερβολικά εξαρτημένο από την αξιολόγηση των άλλων. Εάν επιτευχθεί η αλλαγή των αντιλήψεων βάσει της ανοικοδόμησης της προσωπικότητας, τότε θα αφαιρεθούν οι αρχικές αιτίες του άγχους, στερώντας την αναγκαιότητα καταφυγής στον ψυχολογικό αμυντικό μηχανισμό απόσπασης της προσοχής μέσω δημιουργίας της επικρατούσας εστίας αρνητικής ψυχολογικής έντασης σε μορφή των κρίσεων πανικού και του άγχους αναμονής των κρίσεων.



λιτσα    10/05/2013 01:45
αντιμετωπίζω χρονιο αγχος πολλα χρονια τωρα. μου ειπαν πως το καλυτερο ειναι αγχολυτικα με βουσπιρονη. εσεις ποιο μου προτείνετε?

Αγαπητή Λίτσα, οι συγκεκριμένες κλινικές περιπτώσεις απαιτούν την κατ’ ιδίαν επαφή, καθώς μόνο με τον τρόπο αυτό επιτυγχάνεται η πληρέστερη αξιολόγηση του συνόλου της κατάστασης και διαμορφώνεται η αντίληψη της αποτελεσματικότερης αντιμετώπισης.



σια    27/04/2013 21:39
Καλησπερα σας θα ηθελα να σας ρωτησω κατι εδω και δυο μηνες λογο ασχημης ψυχολογιας παρατησα το σπιτι μου και τον εαυτο μου και λογο των αρνητικων συμπτωματων αγχους και φοβου οτι κατι θα παθω αρνιομουν να κανω πραγματα ετσι εχω φτασει στο σημειο να σηκωνμαι να πλυνω τα πιατα και να αγχονομαι αυτο πως μπορω να το ξεπερασω?σας ευχαριστω για την υπομονη σας

Αγαπητή Σια, εάν καταφέρουμε να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας έτσι όπως είναι, χωρίς να αισθανόμαστε ντροπή και να αγχωνόμαστε για τη μη αντιστοιχία του στην ιδεατή εικόνα τελειότητας, τότε αφαιρούνται τα κύρια εμπόδια και προκύπτει αισθητό ενδεχόμενο ανάκτησης των δυνάμεών του μέσω ενεργοποίησης των φυσιολογικών αμυντικών μηχανισμών.



κικη    14/04/2013 16:24
Δηλαδη μπορει ολα αυτα να συμβαινουν απο το αγχος και να μην ειναι απο το φαρμακο??θελωνα σας ρωτησω και κατι ακομα επειδη τον τελευταιο καιρο δεν εκανα πραγματα ουτεστο σπιτι μου ουτε για τον εαυτο μου με ειχε παρει λιγο απο κατω τωρα που αρχιζω να κανω κατι σιγα σιγα γιατι νοιωθω αγχος ειναι κατι σαν να λεμε τρογωντας ερχετε η ορεξη?μηπως μπορω να το παρομοιασω σαν ενα παιδακι που περπαταει πρωτη φορα και νοιωθει αγχος αλλα καθθε μερα ειναι ολο και καλυτερο...να. μην το βαζω κατω?καποτε καποιος μου ειχε πει οτι απο τα συμπτωματα που δημιουργει το αγχος δεν θα παθεις τιποτα συνεχισε να προσπαθεις και καθε μερα θα ειναι και καλυτερα...

Αγαπητή Κική, από τα συμπτώματα της εξωτερίκευσης του άγχους πράγματι δεν παθαίνει κανείς τίποτα, αρκεί να μη δημιουργήσει την επιδείνωση της κατάστασης, ακολουθώντας την κοινότυπη τάση πίεσης του εαυτού του, και να είναι σε θέση να διαχωρίζει τη λεπτή εφαρμογή ορθολογισμού, όταν η προσπάθεια αποσκοπεί την ικανοποίηση των πραγματικών αναγκών και συνοδεύεται από την αίσθηση ικανοποίησης.



Άρτεμις     11/04/2013 02:14
Στις αγχώδεις διαταραχές δεν διαταράσσεται η χημεία του εγκεφάλου; Άρα μήπως μαζί με ψυχοθεραπεία που θα βοηθήσει το άτομο προληπτικά, ώστε να μην πέσει στο μέλλον στις ίδιες παγίδες σκέψης, χρειάζονται και φάρμακα να επαναφέρουν τη βιοχημεία του στα επίπεδα που κάποτε ήταν; Γιατί μόνη της δεν ξέρω κατά πόσο μπορεί να επαναφερθεί.. Ευχαριστώ γιατρέ.

Αγαπητή Άρτεμις, το βασικό λάθος στην αντίληψη και, κατά συνέπεια, στην αντιμετώπιση όσο των ψυχικών, τόσο και των σωματικών προβλημάτων οφείλεται στην ταύτισή τους με την απαρχαιωμένη ερμηνεία των λοιμώξεων, η οποία βασίζεται στην πεποίθηση ότι η λοίμωξη οφείλεται αποκλειστικά και μόνο στην επιρροή των εξωγενών βλαβερών παραγόντων σε μορφή των μικροοργανισμών σε έναν υγιή οργανισμό του ανθρώπου. ////////////////Επομένως, σύμφωνα με τη συγκεκριμένη λογική, εάν βρεθεί ένα φάρμακο, το οποίο εξουδετερώνει το βλαβερό παράγοντα, θα προκύψει μόνιμη ίαση που δε θα απαιτεί τις περαιτέρω προσπάθειες (η τάση οριστικής και μόνιμης λύσης, χωρίς τη συνεχή καταβολή των αναγκαίων προσπαθειών). ////////////////////Ωστόσο, αρκετές έρευνες το τελευταίο χρονικό διάστημα αποδεικνύουν ότι ακόμα και οι λοιμώξεις δεν οφείλονται αποκλειστικά στην επιρροή των βλαβερών εξωγενών παραγόντων, ότι ισάξιο η ακόμα και μεγαλύτερο ρόλο διαδραματίζει η κατάσταση του ίδιου του οργανισμού, του ανοσοποιητικού του συστήματος και των συνθηκών που τον περιβάλλουν. Οι ύαινες, για παράδειγμα, παρουσιάζουν αρκετή ανθεκτικότητα στις λοιμώξεις. Η κατάσταση του ανοσοποιητικού τους συστήματος είναι τόσο ισχυρή, που με άνεση αντιμετωπίζει το θανατηφόρο για άλλους βάκιλο του άνθρακα. ////////// Η βιοχημική σύσταση του εγκεφάλου, όπως και ολόκληρου του οργανισμού αποτελεί την αντίδραση στις συνθήκες του περιβάλλοντος και στοχεύει τη διατήρηση της ζωτικότητας. Όταν αλλάζει μια περιβαλλοντική συνιστώσα, προκύπτει μια αντίστοιχη προσαρμοστική αλλαγή της σύστασης. Μόνο στις περιπτώσεις απότομων και υπερβολικών αλλαγών, ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να ανταποκριθεί έγκαιρα και αμέσως αποτελεσματικά. Και μόνο στο σημείο αυτό προκύπτει η αποτελεσματικότητα των φαρμάκων, τα οποία καλούνται να προσφέρουν την προσωρινή ανακούφιση, παραχωρώντας στον οργανισμό τη δυνατότητα να ανασυγκροτήσει τις δυνάμεις του. Προφανώς, εάν οι αντίξοες συνθήκες δεν αλλάξουν, το πρόβλημα θα συνεχίζει να υφίσταται, και ίσως και να ενισχύεται. /////////Στην περίπτωση των ψυχολογικών προβλημάτων, ως αιτίες λειτουργούν οι καταστάσεις στις οποίες, τις περισσότερες φορές, βάζει το ίδιο άτομο τον εαυτό του, βάσει των αντιλήψεων μη αντίστοιχων στην πραγματικότητα. Ως εκ τούτου, η όποια οριστική αλλαγή δύναται να προκύψει κατόπιν των αντίστοιχων αλλαγών της αντίληψης, των επιλογών και της συμπεριφοράς. Ενώ τα φάρμακα μπορούν να προσφέρουν την προσωρινή ανακούφιση, μειώνοντας της ένταση των συμπτωμάτων, όπως και στις υπόλοιπες περιπτώσεις των οποιωνδήποτε παθήσεων.



Ιφιγένεια    08/04/2013 18:16
Γεια σας!το τελευταιο διαστημα νιωθω πολυ ασχημα.Εχω αγχωθει με το θεμα των εξετασεων και ολα τα ριχνω πλεον πανω μου..νιωθω πολυ αδυναμη!Φοβαμαι πως εχω καταθλιψη..κλινομαι στον ευατο μου ακουω συνεχως τραγουδια..κλαιω χωρις λογο..και δεν τρωω σχεδον καθολου..δεν μπορω ουτε καν να κοιμηθω..εχω γινει πολυ νευρικη!τι μπορω να κανω γι\\\\\\\'αυτο;

Αγαπητή Ιφιγένεια, ίσως θα μπορούσε να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάστασης η αναζήτηση της απάντησης στον εξής προβληματισμό – τι πραγματικά δραματικό και τελεσίδικα αδιόρθωτο μπορεί να συμβεί στην περίπτωση αποτυχίας στις συγκεκριμένες εξετάσεις;



χρηστος    06/04/2013 19:03
γιατρε καλησπερα.σου εχω στειλει αλλες 2 φορες.τα λογια σου με βοηθησαν πολυ.η εβδομαδα πηγε καλα.απλα σημερα επανηρθαν λιγα συμπτωματα.μια μικρη εσωτερικη ανυσιχια ενας φοβος.γενικα ανυσιχια.θα ηθελα αν μπορουσατε βα μου πητε μερικες τεχνικες χαλαρωσης και να ξεχνιεμαι.θα εκτημουσα πολυ αν μου απαντουσες αλλη μια φορα.

Αγαπητέ Χρήστο, ελπίζω πως καθίσταται σαφές ότι η μέριμνα μου αφορά περισσότερο την αιτιολογική και οριστική επίλυση των προβλημάτων μέσω της κατανόησης των αρχικών αιτιών και της κατάλληλης αντιμετώπισης της, παρά τη βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, η οποία δύναται να επιτευχθεί και με μια απλή αγχολυτική αγωγή, χωρίς την καταβολή κάποιων επιπρόσθετων προσπαθειών. Διότι οι τεχνικές χαλάρωσης, η ύπνωση και η φαρμακευτική αγωγή στην ουσία αποτελούν έναν κοινό τρόπο αντιμετώπισης των ψυχολογικών συγκρούσεων, καθώς αφορούν μόνο στις εξωτερικές εκδηλώσεις σε μορφή των συμπτωμάτων, και βρίσκονται σε αρκετή αφθονία σε διάφορες πηγές του διαδικτύου και άλλων μέσων δημοφιλής ενημέρωσης (βιβλία, περιοδικά κ.λπ.).



Σελίδες:   << | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | >>