ΔιαταραχέςΘεραπείαGuestbooke-mailΣκοπόςΔημοσιεύσειςΒιογραφικόForum


Yποβάλετε μια Νέα Ερώτηση

Σύνολο ερωτημάτων: 105 Σελίδα: Επιλέξτε κατηγορία:   


Διατροφή


yiota    21/04/2004 15:21
Αν κάποιος έχει κάθε λίγο την επυθυμία να φάει κάτι γλυκί τί πράπει να κάνει?Θέλω να αρχίσω υγειινή διατροφή αλλά δεν μπορώ. Πως μπορώ να το αντιμετωπίσω?Ευχαριστώ και συγνώμη αν σας κούρασα.

Α. Κοτανίδης - Αγαπητή Γιώτα ! Θεωρώ ότι η πιο υγιεινή διατροφή είναι αυτή που ζητά ο ίδιος μας ο οργανισμός . Η φύση με τα εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης έχει «φροντίσει» να «επιλέγει» ο οργανισμός μας την διατροφή , σύμφωνα με τις ανάγκες του . Παλιά , μερικοί ψυχίατροι λέγανε ότι οποίος τρώει γλυκά – αναζητά την τρυφερότητα . Νομίζω ότι η έκφραση αυτή σχετίζεται με την πραγματικότητα (βλ. τις παλιές απαντήσεις σχετικά με τις διαταραχές στην πρόσληψη τροφής ) .



ΜΑΡΙΝΑ ΠΑΠΑΜΙΧΑΗΛ    20/04/2004 19:14
Καλησπέρα σασ κ. Κοτανίδη.Είμαι 16 χρονων, μαθητρια λυκείου. εχει τρεισ χρόνια που βασανίζομαι στισ διατροφικέσμου συνηθεισ. από ανορεξία σε βουλιμια, σρε ανορεξία και πάλι βουλιμία. θέλω βοηθεια ..σασ παρακαλω

Α. Κοτανίδης – Αγαπητή Μαρίνα ! Για τις Διαταραχές Στην Πρόσληψη Τροφής μπορείς να πληροφορηθείς από την ενότητα Διαταραχές της σελίδας . Πιστεύω ότι οφείλονται σε ψυχολογικές συγκρούσεις , στις ανεκπλήρωτες συναισθηματικές ανάγκες και απαιτούν σοβαρή ενασχόληση με τον ειδικό .



Παναγιώτα Χατζηκωνσταντή    20/04/2004 15:30
Είμαι 12 χρονών και είμαι 51 κιλά. Δείχνω μέτρια. Όμως οι άλλες είναι περίπου 35 κιλά. Πως μπορώ να χάσω κιλά με δίαιτα και με γυμναστικη?

Α. Κοτανίδης – Αγαπητή Παναγιώτα ! Η ερώτηση σου μάλλον πρέπει να απευθύνεται στον διαιτολόγο .



Μαρία Κ.    24/02/2004 09:01
Έχω πρόβλημα βάρους. Ποτέ δεν υπήρξα πολύ αδύνατη, ούτε όμως και χοντρή. ΑΠλά πάντα είχα λίγα κιλά παραπάνω από το κανονικό. Έχω παρατηρήσει ότι τρώω πολύ όταν αγχώνομαι ακόμη και χωρίς να πεινάω. Εχω πάρει αρκετά κιλά τον τελευταίο χρόνο. Tι γνώμη έχετε για το reductil? Θα βοηθούσε σε συνδυασμό με δίαιτα που θα πρέπει να προσπαθήσω να κάνω?

Α. Κοτανίδης - Αγαπητή Μαρία ! Πιστεύω ότι αιτιολογικά τα «προβλήματα» με το βάρος (είτε είναι «σωματικά» , είτε προέρχονται από την «αυστηρή» αντίληψη για τον εαυτό μας) οφείλονται κυρίως σε ψυχολογικές συγκρούσεις (βλ. Διαταραχές στην Πρόσληψη Τροφής στην ενότητα Διαταραχές της σελίδας ) . Έτσι υποθέτω ότι η όπια φαρμακευτική αγωγή θα έχει , στην καλύτερη περίπτωση , προσωρινά αποτελέσματα .



Anna-Eleftheria    22/12/2003 01:34
Gia sas iatre. Eho pollous filous ke files apo ta sholika mou hronia, ime kinoniki, ala ta teleftea 5 hronia den eho gnorisi kapion anthropo gia erotiki shesi. Ime 27 eton kai 75 kila. pahina poli ta teleftea 8 hronia. Eho polikistikes oothikes ke eho mia tasi, ala o logos pou pahina kata ti gnomi mou ine pos elipa exo gia spoudes ke mou elipe i Ellada ke itan diskolo na vro kapion stin Agglia..den mou teriazoun poli i aggli. den gnorisa kanenan ellina eki i toulahiston kapion apo kapia mesogiaki hora pio evesthito ke anihto. I aggloi simfitites mou itan apomakri ke epinan poli, itan ke elafros ratsistes pros tous xenous ke ekanan pio poli parea metaxi tous. Edo vlepo trigiro ke gnorizo kala pedia, ala nomizo pos adiaforoun. Diesthanome pos den me plisiazi kanis erotika epidi ime gematoula...To provlima mou ine to exis ke den xero ti na kano: prospatho na kano dieta. Apo 75 kila to kalokeri piga 68. Meta exasa pali ti balla. pahina 2 kila, ke meta elega tha kano dieta...kai apo to aghos mou na kano dieta etroga oti evriska brosta mou les ke iha to sinromo tis katohis ke meta me epianan ke tipsis. palia iha ke enan filo..prin apo 5 hronia o opios me afise giati den adinatiza. Apo tin ali esthanome pos an adinatiso den tha boro na katalavo an o alos tha me theli pragmatika gia afto pou ime ke an tha me ithele akoma ke an imouna gematoula. skeftome pos aftos o filos pou iha den tha me afine an imouna lepti ke leo ston eafto mou eftihos pou ime etsi pou ime alios den tha katalavena pos pragmatika skeftete. Apo tin alli omos prepi na adinatiso gia emena ke ine toso diskolo....Eyharisto gia tin simvoulisas.

Α. Κοτανίδης - Αγαπητή Anna-Eleftheria ! Οι σχέσεις με το περιβάλλον μας αντανακλούν τον δικό μας εσωτερικό ψυχισμό , οποίος «επηρεάζει» την συμπεριφορά μας . Η τάση για φαγητό είναι ένας «αμυντικός» μηχανισμός που καλείται να αντισταθμίσει τα αρνητικά συναισθήματα με θετικά από τη λήψη της τροφής (ένα από τα βασικά ένστικτα που συνοδεύονται με θετικά συναισθήματα , για αυτό και αυστηρές δίαιτες είναι αποτυχημένες ή έχουν προσωρινά αποτελέσματα) . Οι άνθρωποι έχουν απεριόριστες δυνατότητες να δομήσουν το σώμα τους , αρκεί να είναι ισορροπημένοι ψυχολογικά .



anonimi    01/12/2003 03:35
Agapite Kirie Kotavidi.I eretisi mou ine os e3eis:edo kai ena peripou xrono pasxo apo diatrofikes diataraxes kai pio singekrimena apo voulimia...exo prose3i omos pos ton telefteo kairo kathos kano emeto, i miti mou trexi aima..3ero ta sinptomata tis voulimias omos pote m den diavasa kati tetio..Pistevete pos ine kati tixeo exi na kani amesa me tin voulimia mou..an nai ti mpori na mou sinveni? efxaristo.

Α. Κοτανίδης - Αγαπητή Ανώνυμη ! Κατά τη διάρκεια του εμετού , αυξάνεται σημαντικά η αρτηριακή πίεση . Σε περίπτωση που , λόγω κάποιων καταστάσεων , τα αγγεία είναι εύθραυστα – δεν «αντέχουν» την υπερβολική πίεση του αίματος .



anonimos    28/10/2003 18:42
Gia sas...Prosfata anakaplipsa pos o koliti mou pasxi apo trofikes anataraxes parolo pou i idia to arnite kai den to paradexete..Exi alla3i poli i simperifora tis apenanti mou kai me pligoni pou tin vlepo etsi..exi gini apotomi,nevriki,spania xamogelai,exi papse sxedon na mou mila.....apomakri kai psixri..Ti mporo na kano gia na tin voithiso...efxaristo gia ton xrono sas kai tin sinvouli sas...

Α.Κοτανίδης- Αγαπητέ Ανώνυμε ! Οι ψυχολογικές συγκρούσεις ανήκουν στη δικαιοδοσία των ειδικών , εσύ το μόνο που θα μπορούσες να προσφέρεις είναι κατανόηση , αποδοχή και εμπάθεια .



Λ.Κ.    26/10/2003 03:51
Αγαπητέ κ.Κοτανίδη, το πρόβλημά μου εντάσσεται στις διατροφικές διαταραχές και διαβάζοντας το site σας διαπίστωσα ότι τελικά τα αίτια είναι ψυχιλογικά. Μέχρι πριν 3 μήνες έπασχα από νευρική ανορεξία χωρίς να το παραδέχομαι. Απότομα όμως λόγω ανίας, απομόνωσης και κατάθλιψης έφτασα στο άλλο άκρο και το βάρος μου αυξήθηκε υπερβολίκα και ταχύτατα. Καθημερινά παθαίνω επεισόδια υπερφαγίας,τρώω ακατάπαυστα στα κρυφα, έχω φτάσει να οικτίρω τον εαυτό μου, να μην μπορώ να ελέγξω τη διατροφή μου, να κλαίω συνέχεια και να αρνούμαι να βγω, να μιλήσω με φίλους, να διασκεδάσω. Αυτή η αλλαγή εκτός από την ψυχολογία μου με έχει επηρεάσει και σωματικά. Αισθάνομαι πλάκωμα στην καρδια και δυσκολεύομαι να κοιμηθώ, είμαι γενικά παραιτημένη από όλα. Τι με συμβουλεύετε? πιστεύετε ότι ένας ψυχίατρος, διαιτολόγος, καποια αγωγή θα βοηθούσε? γιατί νιώθω ότι δεν μπορώ να ελέγξω πλέον τον εαυτό μου και να χαρώ!Ευχαριστω εκ των προτερων.

Α. Κοτανίδης - Αγαπητή Λ.Κ. ! Πιστεύω πως η περίπτωση σου έχει ανάγκη αντιμετώπισης από ψυχίατρο ( όταν θα είσαι σε θέση να ισορροπείς ψυχολογικά - θα εξαλειφθούν και οι διακυμάνσεις της όρεξης ).



anonimi    20/10/2003 04:20
Gia sas.Tha eithela na ipovalo kai ego tin erwtisi mou...an kai i storia m arxizi apo poli palia tha sas perigrapso tin katastasi mou ta teleftea 3 xronia gia na mou dosete tin apopsei sas..Ana diastimata kano dietes pinas me ipervoliki gimnastiki... (mexri kai 4 wres tin imera) me apoteno skopo na xaso kila afou mono afto ine mesa sto mialo mou) pou kapote ine epitixis kai kapote oxi alla panta perno to varos pou xano....An 3eperaso to orio ton thermidon pou ipovalo ton eafto mou na trwi to kano emeto (kapote gia meres eos kai mina troo mono 1 giourti kai liga vrouta tin mera- e3artate apo tin periodo alla sto telos kataligo na xano ton elenxo kai na troo ipervolika) eno paralila kano kataxrisi ouritikon ousion i dietitikon xapion...Otan den kano dieta niotho pos xano ton aftoelenxo mu kai troo astamatita (oti den mpori enas antropos na fai mesa se 3 meres to trww ego se 2 wres) kai pote den xorteno...kai tis perisoteres fores to kano emeto..krivo polla apo ta fagita pou troo sto domatio mou epidi niotho asxima na troo mprosta apo allous ...panta me kiriarxi ena esthima enoxis,ntropis,ana3iotitas,thimo ,misos gia emena kai ton kosmo...den pernai defterolepto pou na min skeftome ta kila mou kai poso asximi ime...aidiastiki..den mou aresi tpt apo emena,3ero kathe thermida ton fagiton mou,pote den apolamvano to fagito mou....me kiriarxi ena aisthima mona3ias,lipis ,stenaxorias (edo kai arketa xronia) kia poles fores to vrisko adinato na sikosto apo ti krevati...thelo sinexia na ime moni sto domatio mou,kanis na min mou mila,den exo dinami kai ore3i na kano otidipote,afou den vrisko kati pou na me ikanopia oute kan oti me efxaristouse palia....sixna akou fones sto mialo mou na mou lene poso xontri,apokroustiki kai asximi ime kai pos kanenas den tha theli pote na ine mazi mou....pistevo pos opios me vlepi me sxoliazi arnitika:lene poso sixameri,xontri ime ktl....spao pragmata,ime sinexos eknevrismeni,kai sixna niotho tin anangi na vlapso ton eafto mou (extos tou emetou dld na paro ena maxeri kai na kopso to perito lipos tou kormiou mou i na simadepso to prosopo mou omos meno stis skepsis...)..niotho oti pao na trelatho..ti exo,sas parakalo voithisteme.arxisa idi na ta xano.....

Α. Κοτανίδης - Αγαπητή anonimi ! Πιστεύω ότι πάσχεις από Ψυχογενή Ανορεξία . Για την αντιμετώπιση της μπορείς να πληροφορηθείς από τα περιεχόμενα της σελίδας . Θα ήθελα να προσθέσω ότι μπορώ να διακρίνω την προσπάθεια σου να καταπιέσεις συνεχεία τον εαυτό σου (ίσως φοβούμενη να τον αφήσεις ελεύθερο ) και τον φόβο ότι εάν δεν τον πιέσεις για να «επιτύχει» δεν θα είσαι «άξια» . Μια συνεχόμενη καταπίεση όμως προκαλεί την ανάλογη αντίδραση του οργανισμού και του εαυτού μας , έτσι καταφεύγουμε να ζούμε σε μια ατελείωτη σύγκρουση του «θέλω» με το «πρέπει» και δεν μπορούμε να βρούμε την ψυχική ισορροπία μας .



χ.α.    00/00/0000 00:00
γιατρε γεια σας. το προβλημα μου σχετιζεται με την 16χρονη κορη μου. εδω και 1 1/2 βδομαδα εχει αρχισει εξαντλητικη διαιτα για να χασει οπως λεει 20 κιλα!!!παιρνει 400 θερμιδες το πολυ και οταν της δινω να φαει κατι παραπανω, οταν δηλαδη πληδιαζει στις 650 θερμιδες, παθαινει πανικο. αυτο εχει ως αποτελεσμα να νιωθει ατονια, να ζαλιζεται πολυ(εχει σιδηροπενικη αναιμία) και να μην εχει γενικα καλη διαθεση. σημερα το πρωι παρουσιασε εντονη ρινική αιμορραγία. θα ηθελα να πω οτι η κορη μου πρεπει να χασει ορισμενα κιλα, αλλα οχι περισσοτερα απο 5. εχει χασει ηδη 4 σε 10 μερες. υπαρχει πιθανοτητα να παθει αργοτερα νευρικη ανορεξια? αν ναι σε ποσο χρονικο διαστημα παρουσιαζονται τα συμπτωματα και ποια ειναι αυτα? ευχαριστω εκ των προτερων

Α. Κοτανίδης - Αγαπητή χ.α. ! Η περιγραφή του φαινομένου θυμίζει την έναρξη της Ψυχογενούς Ανορεξίας για την οποία μπορείς να πληροφορηθείς από τα περιεχόμενα της σελίδας στην ενότητα Διαταραχές . Θα ήθελα να υπενθυμίσω ότι η πρωταρχικές αιτίες παρόμοιων συμπεριφορών είναι βαθύτερες ψυχολογικές συγκρούσεις .



Σελίδες:   << στη αρχή | << | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | >>